Bewegen

Dat een fysieke bezigheid oftewel bewegen goed is voor je lichaam is een feit. De afgelopen jaren heb ik met regelmaat gesport onder begeleiding van een fysiotherapeut of personal trainer, maar momenteel ben ik met dit alles gestopt.

Om te voorkomen dat mijn lichaam nog strammer en stijver wordt moet ik dagelijks wat aan oefeningen gaan doen voor soepelere spieren en gewrichten.Ook voor het verkrijgen van een betere conditie en niet onbelangrijk als hulp bij het afvallen.

Op deze pagina kun je lezen wat ik zoal aan beweging gedaan heb (oude blogs) en ga proberen te doen en wat voor invloed dit heeft op mijn lichaam.