Body & Mind - Mentaal

Al is het algemeen bekend dat het verval intreed na de eerste vijfentwintig jaar, ga je dat pas merken als je (ruim) twee keer zo oud bent. Maar het is nooit te laat een gezond leven te omarmen.

Welke mankementen en gebreken er zoal op mijn pad komen,  en hoe ik het "gevecht" met deze ongemakken aanga en werk aan een vitaal lichaam, voor zover dat mogelijk is, is op diverse pagina's van deze rubriek: GEZONDHEID, te lezen.  

Deze pagina is geheel gewijd aan factoren die invloed op mijn geest en daardoor ook op mijn lichaam kunnen hebben en andersom, de wisselwerking tussen mentale en fysieke gezondheid. Ik streef naar een evenwicht in  dit alles, op weg naar een gezonde body en mind, in de hoop dat ik nog met veel plezier en energie mijn leven kan leven. Op mijn leeftijd is een goede gezondheid immers steeds waardevoller.