Weekmenu's

Om een eetpatroon of eetlifestyle beter vol te houden, heb ik structuur en houvast nodig. Ik weet van mijzelf dat, wanneer ik uit de losse pols ga eten, ik het niet vol kan houden, Daarbij komt dat ik dan waarschijnlijk ook de verkeerde producten ga eten. Ik ben natuurlijk dol op lijstjes als een soort controle op mijzelf. Daarom stel ik weekmenu's op, zodat ik van te voren weet wat ik mag eten en wanneer.  Dit is ook handig voor het maken van boodschappen lijstjes, en worden er niet snel de verkeerde of te verleidelijke producten gekocht. 

In deze rubriek ga ik mijn wekelijkse menu's delen, eventueel met bijpassende foto's en boodschappenlijstjes.