Lichaamsverzorging

Dagelijks neem ik s’ morgens een warme douche, niet alleen voor de totale reiniging, maar ook voor mijn stramme spieren. Ik maak weinig gebruik van doucheschuim en voor de intieme zone gebruik ik Lactacyd vloeibaar, wat zeepvrij is en daardoor irritatie voorkomt.

 Na het douchen droog ik mij af waarbij ik mijn badhanddoek niet over mijn huid wrijf maar meer dep. Nu ik ouder ben merk ik dat mijn huid wel droger en dunner aan het worden is en gebruik ik met regelmaat een verzorgende bodylotion of bodycrème. Daar moet ik eigenlijk verandering in brengen door dit niet zo nu en dan te doen maar er een dagelijkse routine van te maken.

 Bij mooi weer, als ik buiten ga zitten in de zon, smeer ik wel een zonnebrandcrème om verbranden te voorkomen. Ik ben liever wat minder bruin, dan dat ik last van huidproblemen ga krijgen. In het verleden, toen er nog niet zoveel bekend was over de oorzaken van huidkanker, stond ik er niet zo bij stil dat ik mijn huid voldoende moest beschermen. Gelukkig ben ik nooit een echte zonaanbidster geweest, omdat ik een keer een zonnesteek heb opgelopen. Ondanks dat ik wel eens onder de zonnebank heb gelegen, maakte ik hier ook niet veel gebruik van. Nu ik meer over de gevaren van UV-straling weet, ben ik voorzichtiger en smeer ik goed.

Deodorant

Niets vind ik zo misselijkmakend dan wanneer iemand naar zweet ruikt , en met name de zure lucht van okselzweet. Om die reden gebruik ik zelf dagelijks deodorant.

Nu transpireer ikzelf niet erg, maar de okselholte is toch een plekje wat het eerst vochtig wordt bij warm weer of inspanning. En onze zweetklieren zorgen dan ook dat er een onaangename geur tevoorschijn kan komen. Er zijn mensen met een bijzonder gen (ABCC11) , waardoor ze niet naar zweet gaan ruiken, maar de meesten van ons doen dit helaas wel. 

Deodorant werkt het beste op een droge huid, dus direct na het douchen aanbrengen is niet zo slim. Geef je oksels even de gelegenheid om goed op te drogen alvorens jij je deo aanbrengt. Na aanbrengen moet de deodorant drogen voordat je je kleding aandoet, om zijn werking goed te kunnen doen. Dit kan ook de witte of gele vlekken in je kleding enigszins voorkomen. 

Deodorant (tegen vieze luchtjes) met anti-transpirant (tegen zweten) bevat aluminiumchloride. De stukjes aluminium worden door cellen opgenomen in de zweetklieren, waardoor deze opzwellen en dichtgaan. Aluminium droogt de huid uit en voorkomt daarmee dat de gebruiker gaat zweten.

Nou zijn er veel verontrustende berichten over deze stof in deodoranten. Het aluminium zou de kans op borstkanker vergroten en de metaaldeeltjes zouden zelfs tot Alzheimer kunnen leiden. In een artikel in Trouw van 2 november 2018, wordt dit ontzenuwd door dermatoloog Menno Gaastra. 

Maar voor degene die net als ik toch liever een deodorant gebruikt zonder aluminiumchloride is er tegenwoordig genoeg te vinden. Zo gebruik ik zelf de deodorant van Sanex met 0% aluminumzouten en 0% alcohol, dit merk heeft 2 varianten, de standaard voor normale huid en één voor de gevoelige huid. Voorkomen is tenslotte altijd beter dan genezen.

Wil je voor deodorant gaan die uitsluitend natuurlijke ingrediënten bevatten, dan zijn de deodorantsticks van Holland & Barrett een goede keus. Ook de sticks van Rituals zijn prima en zacht voor je huid, zodat je je de hele dag droog en zeker voelt. Er zijn wellicht nog meer merken die zich uitsluitend bezighouden met natuurlijke producten. Je kunt ook zelf deodorant maken. Op internet zijn er diverse recepten te vinden.

Bij het gebruik van deodorant gaat het erom waar je huid gevoelig voor is en waar jij je prettig bij voelt, en of dit een spray, roller of stick is, heeft met persoonlijke voorkeur te maken. 

Iedere dag deo opdoen is niet altijd nodig. Laat staan om het in de loop van de dag nog eens te doen. Als je een goede deodorant hebt, zou je het zelfs maar 1 à 2 keer per week op hoeven te spuiten of smeren. 

Er zijn artikelen over het gebruik van deodorant waarin geadviseerd wordt om het s ‘avonds aan te brengen in plaats van in de ochtend, omdat je tijdens je slaap minder beweegt en daardoor minder zweet en de deodorant zo beter kan "intrekken".

Ikzelf geef ondanks dit advies nog steeds de voorkeur aan dagelijks gebruik in de ochtend.

Crèmes kun je het beste wel ’s avonds aanbrengen. Zo kan de crème goed intrekken en zijn werk beter doen. 

Ben je voorzien van een flinke bos haar onder je oksels, dan is het raadzaam, voor een goede werking van je deodorant, om te ontharen. Om extra huidirritatie te voorkomen is het beter om na het ontharen een dag te wachten voordat je opnieuw deodorant gebruik.