AANTAL PORTIES: 1
INGREDIËNTEN:
150 gram Griekse yoghurt
100 gram verse aardbeien
60 gram verse ananas
5 gram lijnzaad
EXTRA:
Keukenweegschaal
Zeef of kleine vergiet
MENUGANG:
* Ontbijt - Zuivel
BEREIDING:
- Weeg de aardbeien af
- Was en laat uitlekken in de zeef of vergiet.
- Verwijder de kroontjes
- Weeg de ananas af en snij in kleine stukjes.
- Weeg het lijnzaad af.
- Weeg de yoghurt af in een dessert schaaltje
- Klop het op tot een luchtig geheel.
- Voeg de aardbeien, ananas en lijnzaad toe en meng.
| Calorieƫn | 251 |
| Koolhydraten | 16,0 gram |
| Eiwitten | 7 gram |
| Vetten | 17,2 gram |