Deze week heb ik een paar keer Griekse yoghurt met fruit gegeten. Dit keer een combi van aardbeien en blauwe bessen.
AANTAL PORTIES: 1
INGREDIËNTEN:
150 gram Griekse yoghurt
100 gram verse aardbeien
100 gram verse blauwe bessen
BEREIDING:
- Weeg de aardbeien af .
- Weeg de blauwe bessen af
- Was het fruit en laat uitlekken in de zeef of vergiet.
- Verwijder de kroontjes van de aardbeien
- Weeg de yoghurt af in een dessert schaaltje
- Klop het op tot een luchtig geheel
- Snij de aardbeien in vieren en voeg bij de yoghurt.
- Voeg de blauwe bessen toe en meng.
| Calorieƫn | 279 |
| Koolhydraten | 25,0 gram |
| Eiwitten | 6,0 gram |
| Vetten | 15,9 gram |