AANTAL PORTIES: 1
INGREDIËNTEN:
150 gram magere Kwark
1 grote Appel (Elstar)
1 theelepel Kaneel
EXTRA:
Keukenweegschaal
MENUGANG:
* Ontbijt - Zuivel
BEREIDING:
- Weeg de kwark in een schaaltje
- Schil de appel, snij in kleine stukjes en voeg bij de kwark
- Voeg de kaneel toe en meng
| Calorieƫn | 142 |
| Koolhydraten | 23,1 gram |
| Eiwitten | 8,3 gram |
| Vetten | 0,6 gram |