(*Bron afbeelding: blijmetjelijf.com)
VRIJDAG 22 OKTOBER 2021
Eindelijk had ik een afspraak met de huisarts om over een operatie van mijn knieën te praten. Er was dubbele tijd voor mij ingeruimd. Ik had aan Laurence gevraagd of hij mee wilde gaan en hij stemde daar gelukkig in toe.
Al een aantal jaren zag ik er tegenop om deze stap te nemen, want ondanks dat ik het voor een ander altijd goed weet te vertellen, ben ikzelf een schijthuis als het om medische behandelingen gaat. Bloedprikken voor onderzoek en vaccinaties daarentegen onderga ik zonder angst, ondanks dat ik gek genoeg zo nu en dan wel eens flauwval bij een dergelijke handeling.
Om 08.00 uur stond mijn afspraak bij de huisarts gepland, we waren dus lekker de eersten. Het gesprek verliep niet helemaal zoals ik verwacht had, want naar aanleiding van mijn klachten kreeg ik een lichamelijk onderzoek. De operatie werd mij voorlopig afgeraden, omdat de pijn veroorzaakt werd door mijn spieren en de peesaanhechting van mijn knieën. Dit moest eerst behandeld worden en ik werd doorverwezen naar een fysiotherapeut. Nu ik eindelijk mentaal zover was dat ik voor een operatie durfde te gaan, kwam dit als een grote teleurstelling.
Tijdens het gesprek kwam ook mijn overgewicht aan de orde. Ik gaf aan dat ik om af te vallen begeleiding nodig had, maar dat ik niet naar een diëtiste meer wilde. Daar had ik namelijk geen goede resultaten mee behaald. De huisarts gaf mij een briefje mee met namen van leefstijlcoaches om mij hierin te verdiepen. Als ik het wat vond kon zij mij aanmelden om het cool traject zoals dit heet te gaan volgen. Dit wordt vergoed door de verzekering vanuit het basispakket.
Weer thuis heb ik eerst een afspraak gemaakt voor fysiotherapie en ik kon al snel terecht bij de praktijk waar Laurence ook onder behandeling was. Dinsdag 26 oktober had ik om 14.00 uur mijn intakegesprek met fysiotherapeut Jasper en vanaf vrijdag 29 oktober begonnen de trainingen. Ik moet namelijk mijn spieren sterker krijgen door te sporten onder begeleiding van de fysiotherapeut, 2 x per week een uur op iedere dinsdag- en vrijdag ochtend om 09.30 uur.
Tijdens het intakegesprek noemde ik de mogelijkheid om naar een leefstijlcoach te gaan en Jasper vond het raadzaam om dat ook meteen in gang te zetten. Diezelfde middag heb ik de huisarts nog voor een doorverwijzing gebeld.
Na een paar dagen werd ik teruggebeld en werd er een afspraak voor een intakegesprek ingepland. Op donderdag 18 november werd ik om 11.00 uur verwacht. Intussen had ik wat informatie van het cool traject toegestuurd gekregen en het werd me duidelijk dat ik mij voor 2 jaar vast zou leggen als ik hieraan mee ging doen.
Het intakegesprek verliep goed, ik had meteen wel een klik met de leefstijlcoach Sandra. Ik werd ook gewogen en mijn omvang werd opgemeten. Alles bij elkaar heb ik bijna twee uur binnen gezeten en tijdens het gesprek werd het mij duidelijk dat ik dit traject moest gaan volgen.
’s Middags kreeg ik de weeg- en meetgegevens via email toegestuurd en daar ben ik best wel van geschrokken.
Wat al deze waarden inhouden is mij nog niet helemaal duidelijk, maar mijn metabole leeftijd kwam uit op 80 jaar en ik begreep dat ik op basis van deze gegevens een theoretische levensverwachting heb van nog maar 10 jaar.
Nu was het voor mij meer dan duidelijk dat er iets moet gebeuren en ik ga dus op zoek naar wat ik noem een BLIJ LIJF., een zoektocht met alle acties die ik, al dan niet noodgedwongen, hierbij moet ondernemen.
WAT IS EEN BLIJ LIJF?
Voor mij is dat een lichaam wat zo gezond mogelijk is voor de leeftijd die ik heb. Zowel fysiek als mentaal en dat dit ook aan de buitenkant te zien is.
Tevens wil ik er verzorgd uitzien en leuk gekleed gaan passend bij mijn leeftijd. Ik wil gewoon nog stralen en de dingen kunnen doen die ik op mijn bucketlist heb staan.
Volop genieten van wat het leven mij nog te bieden heeft, samen met mijn man. En hopelijk dit alles nog heel veel jaren.