Sinds kort weeg ik mijzelf aan het begin van het weekend en niet meer net na het weekend, omdat ik mijzelf tijdens de dagen dat Laurence vrij is, iets meer toe sta te eten wat buiten mijn dieet valt, zoals een lekker pistoletje bij het ontbijt en zo nu en dan uit eten gaan. Afgelopen week heb ik mij vanaf maandag weer strenger aan koolhydraatarm eten gehouden en vooral ook veel water gedronken en dat werd vanochtend beloond toen ik op de weegschaal ging staan.
Ik kon mijn ogen niet geloven toen deze 1,2 kilo minder aangaf dan vorige week zaterdag, iets wat ik totaal niet had verwacht. Vooral omdat we zaterdagavond nog uitgebreid uit eten zijn geweest en ik zelfs daar alcohol bij had gedronken waren mijn verwachtingen niet al te hoog gespannen.
10 JULI 2021
Er zijn dagen dat ik het liefst diep onder de dekens wil kruipen en me aan niemand wil vertonen, omdat ik het haat hoe dik ik ben en mij daar ook enorm voor schaam. Maar zwelgen in zelfmedelijden heeft geen zin en zet ook absoluut geen zoden aan de dijk, dus sta ik iedere ochtend, op de dagen dat Laurence naar zijn werk gaat, ook om ongeveer 05.00 uur 's ochtends naast mijn bed en begin telkens vol goede moed aan de nieuwe dag.
Hoewel ik op zijn tijd best streng voor mezelf kan zijn, wat eten betreft, heb ik ook periodes dat het mij totaal niet lukt om weerstand aan al het ongezonde lekkers te bieden. Vooral in de zomer is roomijs mijn achilleshiel en ik heb besloten om daar geen probleem meer van te maken. Maar doordat ik de afgelopen tijd nergens meer een probleem van had gemaakt, was ik, logisch genoeg maar wel tot mijn groot verdriet, weer wat aangekomen.
En omdat ik niet al te streng meer voor mezelf wil zijn en het toe te laten dat ik 's avonds als toetje een ijsje neem, had ik de lat voor afvallen gelegd op één pond per week. Ik sprong dus bijna een gat in de lucht toen ik het resultaat vanochtend zag en het motiveert mij om het voorlopig nog even vol te houden met het eten van zoveel mogelijk koolhydraatarme maaltijden, in ieder geval tot we op vakantie gaan over ongeveer 7 weken.
Ik hou mezelf voor dat ik dit soort resultaten niet iedere week kan verwachten, maar deze heb ik alvast in de pocket, en als het volgende week inderdaad maar een pond is, ben ik al heel blij.