Een paar keer per jaar belast mijn man zijn lichaam zodanig, dat hij na een paar dagen bij de meest simpele beweging door zijn rug gaat.
Zo ook vorige maand, toen hij op een zaterdagochtend, net onder de douche vandaan, zich wilde afdrogen en ineens door zijn knieën zakte. Zijn trots om niet in zijn blote kont op de vloer van de badkamer gevonden te worden, gaf hem de kracht om op te staan, zich verder af te drogen en in ieder geval een onderbroek aan te trekken.
Doordat hij daarna kromgebogen de slaapkamer binnen kwam strompelen, wist ik dat het weer mis was met zijn rug. Dit keer was het heftiger dan gewoonlijk. Na het ontbijt dook hij dan ook het bed weer in met pijnstillers en een warmtepleister.
Maar dit gebeuren was wel een reden dat hij met regelmaat aan beweging moest gaan doen, om zijn lichaam wat soepeler te krijgen en te houden.
Vandaar dat hij vanaf vorige week samen met mij gaat sporten onder begeleiding van de personal trainer
Zelf ga ik zoals voorheen op dinsdagochtend een half uurtje en op zaterdag gaan we nu voortaan samen een uur trainer onder begeleiding.
De personal trainer heeft inmiddels wel een flinke blokhut op zijn terrein laten plaatsen, ingericht als trainingsruimte, zodat we ook de nodige oefeningen binnen kunnen doen. Maar de deuren staan open en zo halen we tegelijkertijd toch een frisse neus.
Meestal knapt hij na één tot twee dagen weer op, maar nu bleef de pijn aanhouden, zodat ik hem op maandagochtend naar de huisarts bracht.
Gelukkig bleek het geen hernia te zijn, waar we eerst bang voor waren. Hij mocht wat meer pijnstillers slikken en moest oefeningen doen.
Dit alles hielp goed en aan het eind van de week was hij weer de oude.
Het is heel Leuk om samen wat anders te ondernemen, dan hangend op de bank een Netflix film kijken, wat zeker ook gezellig is, vooral met een hapje en een drankje erbij.
Maar dit actieve uurtje is voor ons beiden een gezond uitje, want we zijn in beweging en tegelijk in de buitenlucht. Want ondanks de winter trainen we toch nog zoveel mogelijk buiten.
Omdat de probleemzones bij Laurence zijn rug en rechterschouder zijn en ik grotendeels problemen heb met lopen, krijgen we beiden, naast de gezamenlijke, ook persoonlijke oefeningen te doen.
Doordat ik de afgelopen week veel last van mijn spieren en gewrichten heb gehad, moest ik vandaag een stapje terug doen met trainen.
Ik nam iets vaker een pauze tussen mijn oefeningen in en dat was meteen een mooi moment om de bewegingen van manlief op foto's vast te leggen.
Doordat ik inmiddels al bijna een jaar buiten aan het trainen ben, zit het zo in mijn systeem dat ik het mis als ik door omstandigheden niet kan gaan trainen, zoals bijvoorbeeld afgelopen dinsdag, omdat mijn lichaam protesteerde.
Vandaar dat ik vanochtend weer genoten heb van ons actieve uurtje samen.
Tot slot na alle foto's nog een heel klein filmpje van mijn echtgenoot in actie